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飲用牛奶對學生的身高、體重和骨密度的增長均有顯著影響研究顯示:處于發(fā)育階段的學生每日攝入200 ml 以上牛奶可貢獻每年0.4cm的身高增長相較于不飲奶的人群,每日飲奶可使身材矮小的發(fā)生幾率降低28%飲用牛奶同樣有助于處于發(fā)育階段的學生適宜的體重增加,飲奶亦可將超重或肥胖的發(fā)生風險降低約40%。